Tại sao không khí có độ ẩm? Những cách đo độ ẩm

Tại sao không khí có độ ẩm luôn là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt trong những ngày mưa kéo dài hoặc mùa nồm ẩm ướt ở miền Bắc. Độ ẩm không chỉ ảnh hưởng đến sự thoải mái trong sinh hoạt mà còn tác động rõ rệt đến sức khỏe, nội thất và chất lượng không khí trong nhà. Bài viết sau từ Airdog sẽ giúp bạn có những kiến thức nền tảng quan trọng nếu bạn đang quan tâm đến việc cải thiện chất lượng không khí trong phòng ngủ, bảo vệ nội thất gỗ hoặc đơn giản là muốn phòng luôn khô thoáng, dễ chịu.

Độ ẩm không khí là gì?

Phân loại độ ẩm không khí

• Độ ẩm tuyệt đối: là khối lượng hơi nước (tính bằng gam) chứa trong một mét khối không khí (g/m³).
• Độ ẩm tương đối: là tỷ lệ (tính theo phần trăm) giữa lượng hơi nước thực tế trong không khí với lượng hơi nước tối đa mà không khí có thể giữ ở cùng nhiệt độ, trước khi xảy ra hiện tượng ngưng tụ.
• Độ ẩm bão hòa: là độ ẩm tuyệt đối tại trạng thái bão hòa, tức là mức tối đa mà không khí có thể chứa hơi nước ở một nhiệt độ nhất định, trước khi xảy ra ngưng tụ.

Tại sao không khí có độ ẩm?

Không khí có độ ẩm vì trong thành phần của nó luôn chứa một lượng hơi nước nhất định. Về thành phần, không khí gồm khoảng 78% nitơ, 21% oxy và 1% còn lại là các khí khác như cacbonic, khí hiếm và hơi nước

Trên bề mặt Trái Đất, hơn 70% diện tích được bao phủ bởi nước từ đại dương, sông, hồ, ao và các nguồn nước khác. Khi nhận nhiệt từ mặt trời, nước sẽ bốc hơi, biến thành hơi nước vô hình và hòa vào không khí. Quá trình này gọi là bay hơi – yếu tố chính làm tăng độ ẩm trong khí quyển.

Khi nhiệt độ càng cao, các phân tử hơi nước khuếch tán nhanh và mạnh hơn, khiến mật độ hơi nước trong không khí tăng lên, dẫn đến độ ẩm cao hơn, đặc biệt rõ trong những ngày oi nóng hoặc vùng khí hậu ẩm ướt.

Mức độ của độ ẩm lý tưởng

Độ ẩm lý tưởng được hiểu là mức độ ẩm trong không khí phù hợp nhất để đảm bảo sức khỏe con người, bảo vệ vật liệu nội thất, duy trì chất lượng không khí và hạn chế sự phát triển của vi sinh vật có hại.

Theo Environmental Protection Agency (EPA) – Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, độ ẩm tương đối (Relative Humidity – RH) trong không gian sống nên được duy trì ở mức từ 40% đến dưới 60%. Ở mức độ này, không khí không chỉ thoải mái mà còn hạn chế tối đa sự phát triển của nấm mốc, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng.

Tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe, mức độ ẩm lý tưởng có thể cần điều chỉnh phù hợp hơn, đặc biệt với trẻ nhỏ. Vậy, độ ẩm phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Độ ẩm không khí ở Việt Nam

Việt Nam nằm trong khu vực khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa, vì vậy độ ẩm không khí luôn duy trì ở mức cao quanh năm. Theo số liệu từ Tổng cục Khí tượng Thủy văn Việt Nam, độ ẩm trung bình năm dao động trong khoảng 75% đến 90%, tùy thuộc vào vùng miền và thời điểm trong năm. Đặc điểm này không chỉ tác động đến sinh hoạt, sức khỏe mà còn làm cho chất lượng không khí trong nhà trở nên kém hơn do vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh.

Đặc điểm độ ẩm theo vùng miền

Ở miền Bắc, độ ẩm biến động mạnh theo mùa. Đặc biệt vào mùa xuân (tháng 2 đến tháng 4), hiện tượng nồm ẩm xảy ra phổ biến khi không khí có độ ẩm thường xuyên vượt mức 90%. Khi gió mùa đông bắc suy yếu và nền nhiệt tăng nhanh, hơi nước trong không khí không thể thoát ra ngoài mà ngưng tụ trên sàn, tường và đồ nội thất. Hiện tượng này không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nguy cơ nấm mốc, vi khuẩn phát triển, làm giảm nghiêm trọng chất lượng không khí trong nhà.

Tại miền Trung, độ ẩm cũng ở mức cao, nhất là trong mùa mưa. Những khu vực ven biển như Huế, Đà Nẵng thường xuyên ghi nhận độ ẩm trung bình từ 80% đến 85%, thậm chí cao hơn trong các tháng 10 đến 12 khi bão và áp thấp nhiệt đới hoạt động mạnh. Độ ẩm cao kết hợp với lượng mưa lớn khiến không gian sống dễ bị thấm nước, ẩm mốc kéo dài, đồng thời tạo điều kiện cho bụi mịn, vi khuẩn tích tụ trong không khí.

Ở miền Nam, đặc biệt là TP.HCM và khu vực Đông Nam Bộ, độ ẩm tương đối ổn định và ít chênh lệch giữa các mùa. Tuy nhiên, vào mùa mưa (từ tháng 5 đến tháng 11), độ ẩm có thể duy trì ở mức 80–85% trong nhiều tuần liên tục, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng không khí trong nhà, đặc biệt trong các căn hộ kín và ít thông gió. Điều này làm tăng nồng độ allergen, bụi mịn và các tác nhân gây bệnh trong không gian sống.

Tác động từ khí hậu đến độ ẩm không khí

Độ ẩm không khí ở Việt Nam bị chi phối bởi: gió mùa, địa hình, lượng mưa và biến đổi khí hậu toàn cầu. Ví dụ, hiện tượng nồm ẩm ở miền Bắc là hệ quả của việc không khí lạnh kết thúc đột ngột, nhiệt độ tăng nhanh nhưng độ ẩm vẫn còn bão hòa khiến hơi nước ngưng tụ trên bề mặt sàn, tường và đồ vật. Trong những điều kiện này, không khí trong nhà trở thành môi trường lý tưởng cho vi sinh vật có hại phát triển, đe dọa sức khỏe gia đình.

Vai trò của độ ẩm không khí đối với sức khỏe

Độ ẩm không khí là yếu tố quan trọng tác động trực tiếp đến sức khỏe con người. Vì vậy, khi tìm hiểu về tại sao không khí có độ ẩm?, ta cần chú ý đến những ảnh hưởng tích cực và tiêu cực của nó đối với cơ thể, cũng như cách kiểm soát để có được chất lượng không khí tối ưu.

Tác động của độ ẩm không khí đến sức khỏe con người

Độ ẩm trong không khí giúp bảo vệ niêm mạc mũi và đường hô hấp, giữ cho các mô này không bị khô ráp và tổn thương. Các nghiên cứu của WHO và EPA chỉ ra rằng khi độ ẩm dưới 30%, niêm mạc dễ bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus xâm nhập, làm tăng nguy cơ viêm họng, cảm cúm và các bệnh đường hô hấp khác. Đồng thời, độ ẩm quá thấp còn làm tăng nồng độ bụi mịn trong không khí, gây kích ứng và dị ứng. Ngược lại, độ ẩm cao lại giúp niêm mạc giữ ẩm, làm dịu và bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn.

Tác động đến làn da

Không khí với độ ẩm lý tưởng cũng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, giảm nguy cơ khô da, nứt nẻ và bong tróc. Cơ thể sống trong môi trường có độ ẩm thích hợp sẽ giữ được làn da khỏe mạnh, hạn chế các triệu chứng kích ứng, viêm da và các bệnh ngoài da khác. Tuy nhiên, trong không khí có độ ẩm cao mà không được lọc sạch, da có thể bị kích ứng bởi các tác nhân ô nhiễm như bụi mịn, vi khuẩn tích tụ.

Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Mức độ ẩm trong không khí có liên hệ mật thiết với cảm giác thoải mái của con người. Độ ẩm ở mức vừa phải giúp điều hòa thân nhiệt, giảm căng thẳng cho cơ thể, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt, trẻ nhỏ và người già cần có môi trường có độ ẩm từ 40% đến 60% kết hợp với không khí sạch, không chứa allergen để bảo vệ tốt nhất hệ hô hấp và da nhạy cảm.

Những cách đo độ ẩm không khí

Để kiểm soát hiệu quả chất lượng không khí trong nhà, việc đo độ ẩm chính xác là bước đầu tiên quan trọng. Dưới đây là các phương pháp đo độ ẩm phổ biến:

Đo bằng ẩm kế điện tử

Phương pháp này hiện được áp dụng rộng rãi nhờ tính tiện dụng và hiệu quả. Các thiết bị ẩm kế điện tử sử dụng cảm biến điện dung hoặc cảm biến nhiệt để tự động đo và hiển thị độ ẩm tương đối ngay trên màn hình. Ẩm kế điện tử có thể là loại treo tường hoặc cầm tay, dễ dàng sử dụng tại nhà, văn phòng hoặc phòng thí nghiệm. Người dùng chỉ cần bật thiết bị và đặt ở nơi cần đo, kết quả sẽ hiện lên trong vài giây. Nhiều máy lọc không khí hiện đại đã tích hợp sẵn cảm biến độ ẩm, giúp theo dõi và điều chỉnh tự động.

Áp dụng phương pháp đo bằng nhiệt kế khô – ướt.

Phương pháp này dựa trên sự chênh lệch nhiệt độ giữa hai nhiệt kế: một nhiệt kế được quấn miếng vải ướt (nhiệt kế ướt) và một nhiệt kế để khô (nhiệt kế khô). Nhiệt kế khô đo nhiệt độ không khí thực tế, còn nhiệt kế ướt đo nhiệt độ giảm do hơi nước bốc hơi làm mát. Sự khác biệt giữa hai nhiệt độ này được dùng để tính toán độ ẩm tương đối nhờ bảng tra cứu chuyên biệt. Phương pháp này có ưu điểm là không cần thiết bị điện tử và khá chính xác khi thực hiện đúng quy trình.

Dùng điện thoại kết hợp cảm biến

Đây là cách đo độ ẩm không khí hiện đại và tiện lợi, sử dụng cảm biến tích hợp sẵn trong một số dòng smartphone cao cấp như Samsung Galaxy S hoặc Note, và các điện thoại chuyên dụng cho môi trường thí nghiệm, kỹ thuật.

Những thiết bị này thường được trang bị cảm biến nhiệt độ và độ ẩm nằm gần bảng mạch, hoạt động dựa trên thay đổi điện trở hoặc tụ điện theo độ ẩm xung quanh. Khi kết nối với ứng dụng hỗ trợ (ví dụ như Sensor Kinetics, Ambient Weather, hoặc ứng dụng riêng của hãng), điện thoại sẽ hiển thị thông số độ ẩm tương đối (RH) theo thời gian thực.

Giải quyết tình trạng thừa hoặc thiếu độ ẩm

Khi độ ẩm không khí quá cao

Khi độ ẩm không khí vượt quá mức cho phép, dễ gây ra hiện tượng ẩm mốc, ngột ngạt và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe đường hô hấp. Trong điều kiện này, không khí chứa nhiều hơi nước, khiến mồ hôi không thoát ra ngoài, tạo cảm giác nóng bức dù nhiệt độ không cao. Đặc biệt nguy hiểm, độ ẩm cao còn làm tăng nồng độ các chất ô nhiễm như VOCs, formaldehyde và các tác nhân gây dị ứng trong không khí. Bạn có thể tham khảo các cách giảm độ ẩm và cải thiện chất lượng không khí sau:

• Sử dụng máy lọc không khí tích hợp hút ẩm: Đây là giải pháp tối ưu nhất hiện nay, vừa kiểm soát độ ẩm vừa loại bỏ bụi mịn PM2.5, vi khuẩn, virus và các chất ô nhiễm khác. Những thiết bị này có cảm biến thông minh, tự động duy trì độ ẩm ở mức lý tưởng (40–60%) đồng thời lọc sạch không khí 24/7. Máy lọc không khí kèm hút ẩm đặc biệt phù hợp với khí hậu Việt Nam.
• Máy hút ẩm đơn thuần: Thiết bị chuyên dụng giúp giảm lượng hơi nước trong không khí, nhưng không có khả năng lọc các chất ô nhiễm khác.
• Tăng cường thông gió: Mở cửa sổ, sử dụng quạt thông gió hoặc lắp đặt hệ thống trao đổi không khí giúp giảm tích tụ hơi ẩm và cải thiện lưu thông không khí.
• Tránh phơi đồ trong phòng kín: Quần áo ẩm góp phần làm tăng độ ẩm và mang theo vi khuẩn, mùi khó chịu vào không khí trong nhà.
• Sử dụng vật liệu hút ẩm tự nhiên như than hoạt tính, baking soda, hoặc hạt silica gel đặt trong các góc phòng

Việc hiểu rõ tại sao không khí có độ ẩm và kiểm soát độ ẩm trong không gian sống là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe, duy trì sự thoải mái và nâng cao chất lượng cuộc sống. Để kiểm soát độ ẩm hiệu quả và bền vững, bạn nên cân nhắc sử dụng các thiết bị chuyên dụng như máy hút ẩm hoặc máy lọc không khí tích hợp chức năng điều chỉnh độ ẩm. Những thiết bị này không chỉ giúp duy trì độ ẩm ổn định mà còn ngăn ngừa ẩm mốc tái phát, đặc biệt hiệu quả trong điều kiện khí hậu nóng ẩm đặc trưng tại Việt Nam.

Liên hệ ngay tại Airdog để được tư vấn thiết bị phù hợp, giải pháp tối ưu cho từng không gian sống!

Có thể bạn quan tâm: Nhiệt độ cao thì độ ẩm cao hay thấp câu trả lời chính xác nhất